Ešte pred niekoľkými rokmi som nikdy nepočul o škrabaní alebo nefritovom valcovaní. Úprimne povedané, väčšina ľudí nie, ale tieto tradície určite nie sú nové. Gua sha je prastará prax, ktorá sa vyvinula z čínskej medicíny, ktorá sa používa už tisíce rokov. Len za posledných 10 rokov sa presadila vo svete krásy. Ale naozaj to stojí za humbuk? Dnes hovoríme o gua sha, valcovanom jade, o rozdiele medzi nimi a o tom, či naozaj fungujú!
Čo je Gua Sha?
Tak po prvé, čo je Gua Sha a naozaj funguje? Ako už bolo spomenuté, Gua Sha nie je nová prax, ale používa sa už tisíce rokov ako jeden z mnohých nástrojov čínskej medicíny. Niekedy označované ako „hladenie“ (Gua Sha sa doslovne prekladá ako hladenie), praktici TČM ho používajú na pomoc pri stimulácii prietoku krvi a pohybu „qi“ alebo energie v tele. Má široké využitie, no tradične sa používa na zníženie bolesti a svalového napätia.
V posledných rokoch sa komunita krásy vrhla na nástroj Gua Sha a začína vidieť jeho vlastné výhody, najmä pre prácu s tvárou.
Aké sú teda výhody Gua Sha?
- Zvyšuje lymfatickú drenáž v tvári
-Znižuje zápaly, jazvy po akné
-Uvoľňuje napätie tvárových svalov
- Redukuje jemné linky a vrásky
O Gua Sha som sa dozvedela od Katie, estetičky z Ritual Skincare. Prvýkrát, keď mi dala na tvár Gua Sha, naozaj som nevedel, čo sa deje, ale keď som odišiel, okamžite som videl výsledky. Nikdy predtým som si nedala tvár a moja tvár vyzerala opuchnutá a červená. Zvyčajne si musím dohodnúť stretnutie 48 hodín vopred, aby sa mi vrátila tvár. Nie s Katie a jej kúzelníkom, ktorí si holia ruky. Moja tvár vyzerá pevnejšie a menej červená a aj keď rozhodne neverím, že je to možné, môžem vyjsť von bez toho, aby som sa musela poriadne nalíčiť.
Naozaj funguje holenie?
Je dosť zaujímavé, že áno. Ak vám lekár na tvár použije nástroj na škrabanie, pomôže to znížiť zápal a začervenanie tým, že stimuluje lymfatický systém a pomôže vašej pokožke, aby sa sama uzdravila. A či je to nový prírodný BOTOX? Porota je stále mimo. Ľudia prisahajú, že pomáha redukovať jemné linky a vrásky a predchádza príznakom starnutia. Osobne nie som na 100 percent presvedčený, že je to pravda, ale určite to neškodí. Zistil som, že to pomáha pri napätí čeľuste a cítim sa dobre, ak vás bolí hlava, ale nie, škrabanie nevyrieši všetky vaše problémy so starostlivosťou o pleť.
A čo valcovanie jadeitu?
No, keď už vieme o škrabaní, čo robí jade rolling? Stručne povedané: jade rolling je typ gua sha. Je to špecifický nástroj, ktorý vám uľahčuje robiť Gua Gua sami. Tento krásny nástroj uľahčuje rolovanie a stimuláciu lymfatického systému bez toho, aby ste sa pri tom museli pozerať do zrkadla.
Funguje jade rolelr?
Rovnako ako v prípade Gua Sha, výhody nefritového trenia zahŕňajú zníženie začervenania a jaziev, zmiernenie bolesti svalov a možno aj zníženie známok starnutia. Z môjho osobného pohľadu nie je miesenie jadeitu také efektívne ako nástroj Gua Sha, ale je jednoduchšie a vďaka nemu je moja prax konzistentnejšia. Konzistencia je kľúčová, či už drhnete nefrit alebo škrabete, takže v konečnom dôsledku nezáleží na tom, aký nástroj používate, pokiaľ ho skutočne používate!
