Keď si prečítate, že škrabanie zahŕňa „škrabanie“, môže vás strhnúť. Praktik vám však nebude škrabať telo ako čelné sklo auta uprostred zimy. Škrabanie je vo všeobecnosti jemné a jeho intenzita sa môže zvyšovať v závislosti od typu uzlín, s ktorými sa váš akupunkturista stretne.
Okraje škrabacích nástrojov sú hladké a zaoblené. Nerežú, nepichajú ani neštípu. Predtým, ako váš akupunkturista začne, masíruje ošetrovanú oblasť krémom alebo pleťovou vodou a potom masíruje, kým sa nebudete cítiť pohodlne. Akupunkturista na akupunktúrnom bode hneď neurobí to najlepšie. Nájdu napäté tkanivo, jemne na ňom zapracujú a postupne zvyšujú intenzitu, aby zvýšili krvný obeh, aby pomohli rozbiť všetky zdeformované oblasti.
Výhody Gua Sha
Gua Sha údajne pomáha zmierniť rôzne zdravotné stavy. Gua sha je prospešná pri problémoch pohybového ústrojenstva, najmä pri veľkých problémoch, ako sú napätie v ramenách, nohách a chrbte. Môže tiež pomôcť zmierniť tenzné bolesti hlavy, migrény, bolesti krku alebo opuchy tela. Okrem akupunktúry môže Gua Sha dokonca pomôcť zmierniť úzkosť, únavu, nespavosť a perimenopauzálne symptómy.
Jednoducho podporujeme tok Qi cez telo. Pomáhame zabezpečiť lepší prísun krvi a správne vedenie nervov, aby sa všetko pohybovalo v tele tak, ako má. Keď urobíte škrabanie, dúfajme, že všetky príznaky, ktoré pocítite, ustúpia. To je celkový cieľ.
Prostredníctvom Gua Sha, akupunktúry a čínskej medicíny môžeme liečiť širokú škálu stavov. Ak nie je prietok krvi a energie vo vašom tele hladký, môže sa to prejaviť ako svalové uzly, bolestivosť, slabosť alebo bolesť. Akupunktúra a Gua Sha pomôžu podporiť zdravé vedenie krvného zásobenia a všetkých látok v tkanivách, aby sme mohli udržať vaše telo čo najviac homeostatické.
Gua Sha pre telo
Gua Sha pre telo závisí od tkaniva, čo znamená, že chcete pracovať spôsobom, ktorý podporuje vaše liečebné ciele.
Ak máte svalový uzol, budete ho chcieť najskôr prepracovať pomocou nástroja na škrabanie. Budete chcieť pracovať kolmo na svalové vlákna, aby ste mohli rozbiť všetky zrasty. Potom chcete ísť pozdĺž svalových vlákien a natiahnuť ich, aby ste ich vrátili späť správnym smerom. Keďže na hornom ramene sú bolestivé uzly, budete chcieť s nástrojom pracovať tam a späť, aby ste uzly prelomili. Akonáhle začnete relaxovať, začnete škrabací nástroj pohybovať v smere svalových vlákien, zvyčajne zvnútra von. Nechcete však začať škrabať týmto smerom, pretože to len napne tkanivo.
Gua Sha na tvár
Možno ste už videli ľudí na sociálnych sieťach, ako si šúchajú tváre podložkou gua sha a čudujete sa, čo sa deje. Ukázalo sa, že gua sha pomáha zmierniť napätie tváre, znižuje opuchy a zápaly a môže dokonca pomôcť znížiť tlak v dutinách. Keďže je však svalstvo tváre oveľa tenšie, je dôležité, aby ste pri práci na túto oblasť nevyvíjali príliš veľký tlak.
Vo všeobecnosti je svalové tkanivo tváre veľmi tenké a nevybočuje toľko ako iné svaly. Pri škrabaní na tvári nechcete ťahať nástroj z vonkajších okrajov tváre. Namiesto toho si rozdeľte tvár na polovicu a ako stred použite nos. Ak pracujete pod očami, začnete pri nose a budete škrabací nástroj pracovať smerom von. Nechajte svoj nástroj pohybovať sa po hladkej, rovnej línii. Nedrhnite škrabací nástroj tam a späť, hore a dole a v rôznych uhloch silou, pretože to len natiahne a zhorší pokožku. Udržujte veci v pohybe plynulým smerom a robte len toľko, aby ste vytvorili mierne začervenanie, ale nie natoľko, aby to bolelo.
Aby veci prebehli hladko, môžete dokonca použiť pleťovú vodu alebo sérum pred vykonaním škrabania. Týmto spôsobom bude váš nástroj ľahšie kĺzať po pokožke. Je vhodné vyhnúť sa miestam, ktoré sú nadmerne opuchnuté. Nechcete na ne silno tlačiť, pretože môžete prasknúť kapilárne lôžka a skončiť s modrinami na tvári.
