Možno ste si už predtým všimli nástroj na škrabanie na zmienkách na Instagrame. Ale nie je to ani zďaleka bleskový výstrelok starostlivosti o pleť. Gwa sha (vyslovuje sa "gwa sha") je nástroj starostlivosti o pleť používaný na masáž tváre. Tvar bumerangu vám umožňuje použiť rôzne uhly a strany na zacielenie rôznych oblastí tváre pre hĺbkovú masáž.
"V Číne je široko používaný už tisíce rokov," vysvetľuje Katie Brindle, zakladateľka Hayo'u a bylinkárka. "Gua" znamená stlačiť, zatiaľ čo "brzda" opisuje dočasné spláchnutie."
Okrem dlhého zoznamu výhod – stylistka a skúsená autorka krásy Hannah Ibrahimová zistila, že je obzvlášť účinný pri zmierňovaní napätia svalov čeľuste spôsobeného škrípaním zubov – existuje viacero použití a rôzne kamene, z ktorých si môžete vybrať. Tu Brindle vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť o škrabaní ......
Aké sú hlavné výhody Gua Sha?
"Verím, že je to najefektívnejšia technika na zmenu pleti. Facial Gua Sha stimuluje dermis, aby podporila tvorbu kolagénu a elastínu a uvoľňuje napätie na uvoľnenie svalov tváre. Štúdie ukázali, že exponenciálne zvyšuje krvný obeh, podporuje lymfatický tok, uvoľňuje prekrvenie, upokojí boľavé oči a pokožku, rozžiari pleť a zanechá vás rozžiarenú."
Ako používate nástroj na škrabanie?
"Toto je super rýchle cvičenie na prebudenie vašej tváre a odstránenie všetkých známok spánku. Umiestnite Jade Scraping Tool do sprchy s vodou ako lubrikantom. Jednoducho aplikujte mierny tlak na celú tvár asi minútu. Potom môžete opakovať technika s olejom pred spaním."
"Naozaj neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako urobiť dobrý pocit. Holenie si však nacvičte po očistení a pred akýmkoľvek nočným krémom alebo hydratačným krémom."
Ak chcete dodržiavať základnú rutinu, navrhuje Brindell.
1) Jemne pritlačte nástroj na celý krk, tvár a dekolt.
2) Jemne zatlačte nástroj pod každé oko, potom zakryte každé oko a zakryte očné viečko.
3) Začnite od krku a zatlačte smerom nadol, aby ste vypustili prebytočnú tekutinu do lymfatických uzlín.
4) Nakloňte nástroj o 45 stupňov v smere, v ktorom chcete pracovať, a použite zaoblené hrany na zatlačenie na čelo, lícne kosti a potom pery – asi osem ťahov v každom smere. Použite dvojitý zakrivený koniec na hrdlo a čeľusť.
Ako často by ste sa mali holiť?
"Môžete cvičiť tak často, ako chcete, len sa uistite, že akékoľvek sha (začervenanie) ustúpilo predtým, ako budete znova liečiť. Zvyčajne to zmizne z tváre do hodiny, takže každý deň je perfektný, ak chcete."
Ako dlho mám pokračovať v škrabaní?
"Na holení je úžasné to, že ide o holistickú terapiu. Ružový kremeň používam na rýchle zoškrabanie pri rannej sprche (verí sa, že najlepší čas na škrabanie ružovým kremeňom je ráno, pretože posilňuje prirodzené energetické vzorce." dňa) - a potom škrabanie jadeitového oleja v posteli pred dlhšou kúrou.
"Naozaj neexistuje žiadny nesprávny spôsob, ako to urobiť. Mám navrhnutý zvyk, ktorý ľudia na začiatku často používajú - pretože je to nový koncept a je upokojujúce mať návod, ktorý treba nasledovať. Tento rituál je veľmi účinný ako všeobecná liečba, ale môžete naozaj urobiť toľko alebo tak málo, ako chcete, alebo v závislosti od toho, koľko času máte počas dňa."
