Aj keď slová „škrabanie jadeitu“ alebo „gua sha“ môžu byť pre vás nové, tvárové techniky sa v skutočnosti datujú do storočia. „Techniky [škrabania tváre] sú založené na starodávnej liečebnej technike nazývanej gua sha, ktorá sa prvýkrát objavila v klasickom diele čínskej medicíny s názvom Shan Han Lun v roku 220 nášho letopočtu,“ hovorí Peters. "Pôvodne chceli praktizujúci získať 'sha' - začervenanie, ktoré povzbudzuje pokožku, aby sa sama opravila," vysvetľuje. "Po preštudovaní japonských a čínskych tradícií som aplikoval túto ranú techniku na svoju tvár. Samozrejme, nepoužívam ju až tak tvrdo - v Číne som ju videl vyjadrenú mincou."
„[Gua sha] bolo pôvodne telové ošetrenie, ktoré bolo neskôr prispôsobené [na] použitie na ošetrenie tváre a škrabací pohyb sa vyvinul do jemnejšej techniky kĺzania,“ vysvetľuje a dodáva, že gua sha je spôsob, ako podporiť lymfatickú drenáž, ktorý pomáha odstrániť nadúvanie spôsobené intersticiálnou tekutinou (tekutina zachytená pod kožou, ktorú je potrebné uvoľniť do lymfatického systému). Inými slovami, gua sha je pre vás dobrá – a môže mať ďalšie výhody pre váš vzhľad.
Výhody Gua Sha
Aj keď moderné škrabanie jadeitu môže byť menej invazívne, stále môže priniesť pôsobivé výsledky.
Stimuluje obeh: Pilotná štúdia zistila, že škrabanie môže stimulovať obeh v cieľových oblastiach. Neoficiálne dôkazy zistili, že môže tiež pomôcť zmierniť prejavy celulitídy znížením zadržiavania tekutín – aj keď nie je dostatok vedeckých dôkazov, ktoré by to podporovali.
Pomáha produkovať kolagén: Neoficiálne dôkazy naznačujú, že gua sha môže pomôcť telu produkovať viac kolagénu, čo môže pomôcť znížiť opuchy a zosvetliť jemné linky a vrásky, čím rozjasní pleť.
Znižuje zápal: Veda zistila, že gua sha môže pomôcť dočasne zmierniť bolesť a napätie v určitých oblastiach tela – a môže mať dokonca trvalý účinok. Tieto štúdie ukazujú, že gua sha má vplyv na zápal (ktorý často spôsobuje bolesť).
Redukcia tmavých kruhov: Tým, že pomáha zjemniť jemné linky a stimulovať kolagén, môže gua sha pomôcť znížiť tmavé kruhy (aspoň dočasne) a dočasne napnúť pokožku.
Formovanie tvárových svalov: Gua Sha sa používa na oblasti brady a lícnych kostí, aby pomohla uvoľniť napäté svaly tváre a dodala tvári jasnejší vzhľad. Neodstráni dvojitú bradu (nezameriava sa na tuk), ale môže krátkodobo pomôcť zmierniť opuchy.
Ako používať Gua Sha
Ako teda získať výhody gua sha doma? „Existuje toľko rôznych typov a tvarov nástrojov na holenie, že neexistuje univerzálny prístup k tomu, ako používať holenie,“ vysvetľuje Tobiah. To znamená, že všetky metódy procesu škrabania tváre majú niekoľko základných princípov. Podľa doktora Nazariana je najlepším prístupom jemný tlak a „hladenie pokožky rovnomerne, najlepšie v smere lymfatického toku.
